الصفحة الرئيسية	دليل المواقع	Call to Islam	اتصل بنا
الموضوعات التقنية	الموضوعات الدينية	الحياة الزوجية وتربية الأطفال	المكتبات والمعلومات
التعليم في بلادنا	أخبار محلية	أخبار عالمية	سجل الزائرين

سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل

7 don'ts after a meal
سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض.
وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها
وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
Don't drink tea - Because tea leaves contain a high
content of acid. This substance will cause the Protein content in
the food we consume to be hardened thus difficult to digest.

لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل
يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم
تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من
الوجبة الغذائية.
Don't eat fruits immediately - Immediately eating fruits
after meals will cause stomach to be bloated with air. Therefore
take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal.

لاترخي حزام السروال بعد الأكل
لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.
Don't loosen your belt - Loosening the belt after a meal
will easily cause the intestine to be twisted & blocked.

لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم
لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم
وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.
Don't bathe - Bathing will cause the increase of blood
flow to the hands, legs & body thus the amount of blood around the
stomach will therefore decrease. This will weaken the digestive
system in our stomach.

لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة
ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي
سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.
Don't walk about - People always say that after a meal
walk a hundred steps and you will live till 99. In actual fact
this is not true. Walking will cause the digestive system to be
unable to absorb the nutrition from the food we intake.


لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال
عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو
إلتهاب معوي.
Don't sleep immediately - The food we intake will not be
able to digest properly. Thus will lead to gastric & infection in
our intestine.

لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد
الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة
بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).
Don't smoke- Experiment from experts proves that smoking a
cigarette after meal is comparable to smoking 10 cigarettes
(chances of cancer is higher).